Силовые программы тренировок фитнес клуба севен в Иваново

Силовые программы

Направлены на укрепление основных мышечных групп, связок и суставов, достижение мышечного рельефа без чрезмерного увеличения мышц в объеме, использование различного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Смешанные программы фитнес-тренировок в Иваново

Смешанные программы

Направлены на улучшение координации движений, выносливости, а также работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Программы восстановления и реабилитации в фитнесе

Mind&Body

Занятия направлены на расслабление и восстановление мышц и позвоночника после физической нагрузки, реабилитации после травм, снятие повседневного стресса.

фитнес с танцем в иванове

Танцевальные Направления

Направлены на развитие координации тела, пластичности и грациозности движений. В основе танцевальной аэробики лежат различные танцевальные направления. Каждую разновидность танцевальной аэробики характеризуют движения и музыка, соответствующие определённому стилю танца.