Стретчинг

Стретчинг Maximum №4 — это интенсивная тренировка, которая позволяет не только значительно улучшить гибкость, но и развить силу и выносливость. В этой программе используются сложные и продолжительные растяжки, а также...

Стретчинг Maximum №3 — продвинутая тренировка, предназначенная для тех, кто хочет не только увеличить гибкость, но и развить силу, выносливость и глубокую осознанность тела. В этой программе используются более сложные...

Стретчинг Maximum №2 — следующий шаг в вашем пути к улучшению гибкости и подвижности. Эта программа предназначена для тех, кто готов значительно увеличить амплитуду движений, укрепить мышцы и развить глубину...

Стретчинг Maximum №1 — интенсивная тренировка для тех, кто готов выйти за пределы обычной растяжки и развить свою гибкость на новый уровень. Эта программа помогает не только увеличить амплитуду движений,...

Стретчинг Basic №10 — завершающая тренировка базового уровня, которая помогает мягко вытянуть всё тело, восстановить подвижность суставов и снять мышечное напряжение. Эта программа — отличный способ завершить тренировочную неделю или...

Стретчинг Basic №9 — это тренировка, направленная на комплексное расслабление мышц спины, шеи и плечевого пояса. Она идеально подойдёт для снятия накопившегося напряжения после рабочего дня, улучшения осанки и профилактики...

Стретчинг Basic №8 — это тренировка, направленная на глубокую проработку мышц бедра, ягодиц и поясничного отдела. Идеально подойдёт для снятия накопившегося напряжения после активного дня, улучшения подвижности таза и повышения...

Стретчинг Basic №7 — это тренировка, которая мягко раскрывает грудную клетку, плечи и верхнюю часть спины. Направлена на устранение сутулости, зажимов в плечевом поясе и напряжения в шее. Особенно актуальна...