Йога

Йога Maximum №2 — это 22-минутная глубокая практика для тех, кто хочет усилить телесную осознанность и при этом поработать с...

Первая тренировка из серии Йога Maximum — это комплекс из 15 глубоких асан, сочетающих силу, дыхание и баланс. Продолжительность занятия...

Восьмая тренировка из серии базовой йоги — это осознанная практика на укрепление внутреннего и внешнего баланса. В ней особое внимание...

Седьмая тренировка базового уровня — это глубокая и бережная практика раскрытия тела, особенно области таза, груди и плеч. Она создана...

Шестая базовая тренировка по йоге — это практика статической выносливости. Здесь позы удерживаются дольше обычного, акцент сделан на баланс, силу...

Пятая тренировка базового курса йоги — это мягкая практика восстановления. В ней нет активных движений или сложных поз: только дыхание,...

Четвёртая тренировка базового курса йоги разработана для мягкой проработки гибкости и улучшения чувства равновесия. В этой сессии вы будете выполнять...

Третья тренировка базового курса йоги создана для пробуждения внутренней энергии и улучшения концентрации. Эта последовательность асан активирует тело, улучшает приток...